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2013年01月14日 (月) | Edit |
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このポリ袋の動きが、「ココカラゆらしケア」や「ゆるゆる体操」の基本になります。

難しいことなく、誰でもできる、知識のいらないケア法です。

カラダのケアをするためには、資格取得が当たり前になっていますが、
資格試験を通らなくても、誰でもできるやりかたです。

ゆらしケアは、温泉につかるようなもので、カラダの循環系の働きが、
自然と活発になり、ストレスや身体の緊張が自然にほぐれ、
ココロもやすらぎます。

「ココカラゆらしケア」は、ゆるゆる先生こと瀬戸嶋充が、
「竹内敏晴からだとことばのレッスン」と「野口体操」を基にして、
整理し考案したものです。
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